¿Tos, congestión, estornudos y ojeras? 

Son síntomas comunes de alergias, combátelas sin tóxicos.

1. Evita los lácteos, pues favorecen la mucosidad.

2. Saca los monos de peluche, alfombras y todo lo que acumule polvo.

3. Toma probióticos, si el intestino no está en balance, tu salud se ve afectada. 

Los probióticos los encuentras en la comida fermentada, en la Kombucha y en suplemento, yo prefiero el suplemento por que así me aseguro que estoy tomando suficiente bacteria buena para mantener sano mi intestino. 

Mis probióticos favoritos son PB Assist, que aparte de ayudar al balance de las bacterias, tiene pre-bioticos (que son la comida del probiótico), y te ayuda a subir tus defensas y a que absorbas mejor los nutrientes de los alimentos. 

4. Apóyate en aceites esenciales, mi sugerencia: Menta-Lavanda-Limón en partes iguales.

En una cucharita de aceite fraccionado de coco mezcla 2 gotas de Lavanda, Limón y Menta y ponte un poquito en las sienes, la punta de la nariz, nuca y plantas de los pies en la mañana y en la noche.  Si vas a estar expuesta al sol, aplícalo en la cara solo en la noche porque el limón puede manchar tu piel.  

Además de usarlos en la piel, ponlos en difusor y si es necesario, puedes tomarlos en cápsula vegetal, o en un poco de miel de abeja cruda que sea de tu región. 

Por favor cuéntame que te ha funcionado para las alergias, como las controlas y que te ha dicho tu médico y dime por correo en claudia@alimentatuinterior.com 

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Y de paso, un favor,  comparte esta información, cuida de ti y de tu familia con lo natural, que es un regalo de Dios. 

¡Bendiciones!