Amanezco planita y para media tarde ya estoy INFLAMADA! Esto me pasaba mucho y se que tal vez te está pasando lo mismo, se siente horrible y es muuuy incomodo.
Y es aqui donde quiero contarte sobre la cúrcuma que es una raíz con muchas propiedades, entre ellas es que es muy bueno para reducir el dolor y la inflamación.
Puedes usar la raíz y pintar tus manos de amarillo, pero si eres muy práctica y quieres tener el beneficio más potente, te recomiendo el aceite esencial de Cúrcuma, que puedes usarlo tópico, interno o también inhalado (aromático ayuda a reducir sentimientos de ansiedad).
La Cúrcuma se ha usado por añoooos, y me encanta usar el aceite esencial por que es muy práctico, el beneficio es muy potente y no hago tiradero ni me quedo con las manos manchadas por un dia!
Una de mis recetas favoritas con este aceite, es este licuado antiinflamatorio que con la bromelina de la piña, combinado con la cúrcuma, nos ayuda muchisimo con la digestión y la inflamación.
Es un licuado, asi que apunta los ingredientes, ve por ellos, pon todo en la licuadora y listo!
Ingredientes
- 1 taza de piña fresca o congelada
- ¾ taza de agua de coco sin endulzar, si no tienes, puedes usar agua normal y puedes agregar un poquito de aceite de coco extra virgen.
- 1 gota de aceite de Cúrcuma
- 1 plátano maduro congelado
- Una pizca de canela (o una gota de aceite esencial de Canela)
- 2–3 cubitos de hielo
Mientras disfrutas tu licuado, agradece que estas nutriendo tu cuerpo y que vas a recibir estos beneficios:
- Ayuda a apoyar niveles saludables de glucosa y el metabolismo de las grasas*
- Puede fortalecer las enzimas antioxidantes de las células* (por ejemplo, el glutatión, osea, apoya el buen funcionamiento del Hígado)
- Apoya la salud de las funciones nerviosa y celular*
- Ha demostrado que aumenta la potencia y la absorción de la curcumina*
- Puede ayudar a promover la salud de la función y la respuesta inmunitarias*
- Si se difunde, Turmeric (cúrcuma) provee elevación emocional y puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, al reducir sentimientos de ansiedad
- Contribuye a tener piel limpia y lozana mientras reduce la apariencia de imperfecciones (SÍ, LEISTE BIEN!!! Te va a ayudar a no estar arrugadita!!!)
Lo único que tienes que hacer es mezclarlos y disfrutar del sabor fresco de este licuado y de todos los beneficios que tiene.
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