El amor propio, cuanto nos cuesta, pero que importante es y lo mejor que no depende de nadie más que de ti, tú eres la responsable de tu amor propio. ¿Cuántas veces al día te hablas mal o eres demasiado exigente contigo?
Sé que no soy la única que vive esto, yo me juzgo mucho y llegó a ser muy dura conmigo… pero escribo este articulo, por que «dar el consejo» me ayuda a recordar la importancia del auto perdón, auto compasión y el fluir a pesar de lo que este pasando.
Algo que me ayuda a retomar el balance, es repetir esta frase:
Me amo y me acepto incondicionalmente y seguir esta formula de cinco pasos, que me sirve como poción mágica.
1. Sonríete al espejo,
muchas veces nos vemos, juzgamos nuestro cuerpo, nuestra piel, notamos las imperfecciones que en verdad son parte de una composición perfecta, vete en el espejo y sonríete, agradécete por todo lo que haces, quiérete porque eres única.
2. Practica el auto perdón,
a veces puede ser más difícil perdonarnos a nosotros mismos que a otras personas, nos exigimos más y no nos acordamos que no somos perfectos y que cometer errores es parte del camino de la vida. PERDONATE.
3. Deja de juzgarte, nadie por más que lo parezca es perfecto/a quierete porque eres única, no hay nadie como tu, no te juzges porque eso sólo te hace retroceder en tu crecimiento personal.
4. Aceptate,
tal y como eres, lo que no puedas cambiar, abrázalo, hazlo tu poder, tu fortaleza.
5. Ámate siempre,
el paso más importante, por más lejos que estes de tu mejor versión, AMATE, recuerda que todo es un proceso y que el camino puede ser largo.
Si también necesitas ser amable contigo, escríbeme un mensaje y dime ¿qué frase te ayuda a tener auto compasión ?❤️
