Me encanta el aguacate, y agregarlo a casi cualquier platillo como guarnición, porque aparte de delicioso, es muy nutritivo, su grasa saludable actúa cómo antiinflamatoria y ayuda a eliminar las grasas malas. Pero algo que es todavía más interesante, es que el hueso de esta fruta, también tiene muchas propiedades. Así que, ya no lo tires!
Aquí te comparto algunas de las razones por las cuales deberías de usar el hueso del aguacate:
1. Mejora tu salud cardiovascular: Se cree, que los aceites esenciales que se obtienen del hueso de aguacate sirven para cuidar los niveles de colesterol, la presión arterial, entre otras enfermedades cardiovasculares.
2. Mejora la digestión y combate infecciones estomacales: el hueso de aguacate contiene propiedades que desinflaman el estomago y ayudan a combatir infecciones.
3. Alto contenido de antioxidantes: puede ayudar a reparar el daño oxidativo de nuestros tejidos, por lo que rejuvenece la piel y el cabello.
4. Refuerza el sistema inmunitario: puede utilizarse como tratamiento contra las infecciones virales y alergias.
5. Previenen las arrugas: sus flavonoles y antioxidantes incrementan la producción de colágeno para tener una piel más joven.
Para aprovechar estos beneficios, aprovecha la semilla de aguacate en infusión, o rallada sobre tus ensaladas.
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