Hablemos de aguacate…

Como ya les había comentado en un blog anterior, la semilla de aguacate tiene muchos beneficios y se puede utilizar para muchas cosas, pero no nos olvidemos que el aguacate en sí como alimento es excelentísimo, que además de ser rico, es un complemento muy sano! un fruto que no solo es delicioso, ya que si lo consumes frecuentemente, podrás gozar de sus múltiples propiedades.

Aquí te escribo unos de los muchos beneficios del aguacate, 

• Los aguacates nos sacian y ayudan a bajar de peso. (El aguacate tiene muchos nutrientes y nos hace sentir más satisfechos)
• El aguacate es muy rico en ácido fólico. 
• Reduce el colesterol.
• Ayudan a la absorción de otras frutas y verduras. (nos ayudan a procesar mejor otros alimentos)
• Cargado de grasas saludables. 
• Tiene muchas vitaminas y minerales.

Son interminables los beneficios que tiene el aguacate. Si lo comienzas a incluir en tu alimentación diaria, te va a encantar y le vas a sacar muchísimos beneficios. Si quieres tips de recetas facilísimas y deliciosas con aguacate sígueme en instagram y escríbeme si tienes cualquier duda por aquí.