Tu cuerpo va acumulando toxinas ¡TODOS LOS DIAS! sin importar si solo comes alimentos naturales y que seas muy cuidadoso con lo que te pones, ya que hay muchas cosas fuera de nuestro control, como los aromatizantes en el trabajo, o la contaminación ambiental.
El exceso de toxicidad, genera malestar como inflamación, agruras, dolor estomacal, congestión, estreñimiento, etc, que tristemente, muchas veces ya lo vemos como «lo normal», pero lo normal, es que te sientas bien la mayor parte del tiempo.
Así que estas son las 7 razones más importantes por las que debes desintoxicarte por lo menos una vez al año.
1. Eliminas toxinas acumuladas en tu cuerpo
Tus órganos filtro (hígado, riñones, pulmones, colon y piel), tienen la habilidad de desintoxicarse por si mismos, ese es su trabajo, sin embargo, nos intoxicamos tanto, que cuando la toxicidad rebasa la capacidad de limpieza de los órganos, empiezas a tener malestares que en cada persona se manifiestan de manera distinta, algunos malestares comunes suelen ser: dolor, inflamación, mucosidad, estreñimiento, colesterol elevado, mal humor, etc.
Al llevar un programa de desintoxicación, le ayudas a tu cuerpo a limpiar los órganos filtro de manera más profunda con la ayuda de suplementos y alimentos que promueven la eliminación de esta toxicidad, y como resultado, usualmente los malestares también son eliminados, y tu vitalidad aumenta.
Dicho con un ejemplo, sería como tener aire acondicionado y cambiar el filtro cada que este se ensucia y notas que el rendimiento del aparato ha disminuido. Si el aire acondicionado fuera el cuerpo, sería como hacer una desintoxicación del cuerpo naturalmente.
2. Bajas de peso
Al tener órganos filtro que funcionan mejor (ósea, ¡que el filtro ya se limpió!), es muy común que bajes de peso durante el proceso, especialmente si lo acompañas de la alimentación adecuada, con suficientes hojas verdes, verduras y algo de frutas.
Y el beneficio de esta disminución en el peso, te ayuda a sentirte más ligera, ya que tu esqueleto necesita menos esfuerzo para realizar las mismas tareas.
Una tarea simple para demostrarlo: Carga una caja de 5kg TODO el día. Verás que pronto te sentirás cansada, y cuando dejas de cargarla sientes esa ligereza. Lo mismo pasa con tu organismo, tan pronto como empiezas a bajar de peso, te sientes mejor, inclusive emocionalmente.
3. Aumenta tu energía
Los niveles de energía que vas a sentir después de los primeros días te van a sorprender, son mucho mejores que los de la cafeína o cualquier otra bebida estimulante, ya que son estables.
Además, al mantenerte hidratada, comer alimentos naturales y favorecer la eliminación de las toxinas, la digestión es más sencilla, y esto te permite tener energía para disfrutar lo que te gusta, y no solo para lo que tienes que hacer.
4. Mejora tu claridad mental
¿Te has sentido como que no te concentras o como que no tomas desiciones asertivas? Esta es una de las señales de que necesitas eliminar toxinas de tu organismo, ya que una alimentación alta en procesados, azúcar y grasas, generan aletargamiento.
Al desintoxicarte, puedes pensar con mejor claridad, mejora tu concentración y al mismo tiempo, estás mas atenta a las cosas que necesitas recordar y ayuda también a tener un mejor estado de ánimo.
5. Fortaleces tu sistema inmunológico
Al limpiar los órganos, favoreces su auto-regeneración y se ven fortalecidos, además el comer limpio ayuda durante este proceso de fortalecimiento.
¿Sabías que consumir azúcar (especialmente refinada), te baja las defensas por dos horas?… Al desintoxicarte, evitas el consumo de azúcar y de procesados, y como resultado, además de que tus órganos funcionan mejor, subes tus defensas naturalmente.
6. Mejora tu piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y ayuda también a eliminar toxicidad, ya sea por medio de eczema, acné, psoriasis, urticaria, etc.
Quiero también mencionarte que durante el proceso, especialmente en la piel que es el órgano ¡que sí vemos! es posible que veamos cambios -nada agradables- en un principio (ya sea brotes de acné, de urticaria, etc), pero es solo una parte del proceso, al que se le conoce como crisis curativa.
Una vez que pasas la crisis curativa, todo empieza a mejorar.
7. Previenes enfermedades crónicas
Al llevar un estilo de vida balanceado, con alimentación sana, buen manejo del estrés y al menos una desintoxicación anual, reduces el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, y además previenes también el envejecimiento prematuro.
Y la pregunta del millón… ¿Cómo puedo desintoxicarme?… En esta publicación no voy a entrar en mucho detalle, pero si te voy a dar pasos sencillos, que al seguirlos, le ayudas a tu cuerpo a prepararse para una desintoxicación (esto es importantísimo, ya que al preparar al cuerpo antes del detox, disminuyes la crisis curativa).
Esta es tu tarea a partir de hoy, y durante las siguientes dos semanas:
- Toma de 2 a 3 litros de agua durante el día (al menos 1 litro alcalina), la cantidad depende de tu complexión y actividad física.
- Evita los refrescos (aunque sean light!) los refrescos light son aun más dañinos.
- Toma 1 jugo verde diario en ayunas.
- Empieza tu comida con una ensalada (sin aderezo o con aderezo casero).
- Evita alimentos fritos y empanizados.
Después de esto, estarás lista para el siguiente paso, limpiar tu organismo y disfrutar los beneficios: Mejor salud, más energía, mejor humor, menos dolor y mayor bienestar en general!
Espero que esta información sea de bendición en tu salud y en tu vida, y si es así, por favor compártela con tus amigas y familia y si quieres recibir más tips de desintoxicación, recetas y aceites esenciales que sólo comparto por email, únete a mi boletín en esta liga.
