Esta semana te vengo a hablar de las excelentes semillas de chía, que además de brindarnos muchísimos beneficios es excelente para controlar antojos (super útil para estos días en casa). La chía, le pudiera llamar una semilla “mágica” de verdad, porque sirve como hidratante, cuida tu digestión y tu piel! Son diminutivas, pero tienen una cantidad enorme de propiedades saludables ¡Empezar tu día con chía es lo mejor!

Los principales beneficios que nos brinda esta magnífica semilla de chía son los siguientes: 

• Equilibra el nivel de azúcar en la sangre
• Proporciona energía
• Depurativa
• Cuida la piel
• Digestiva

No sabe a nada, así que puedes agregarla a todo tipo de alimento o bebida, cómo, cereales, fruta, jugos, limonada, agua! Pero recuerda, muy importante, para una buena digestión siempre hidrata las semillas antes de comerlas.

Ahora que ya sabes lo que hace esta semilla, ¡aprovéchalas! Si quieres más tips y recetas delis en dónde te digo los alimentos más beneficiosos y cómo prepararlos para que queden deliciosos, sígueme en instagram.